Для стиля Чуань характерно чередование быстрых медленных движений по спирали. Это традиционная китайская гимнастика сочетающая в себе упражнения для овладения эффективными методами самообороны, оказывающая комплексное воздействие на здоровье и способствующая духовному росту. Гимнастика подходит для людей всех возрастов и уровней физической подготовки. Расслабление мышц тела и внутреннее расслабление приводит к постепенному пробуждению внутренней энергии.
На данной кассете Вы найдете комплекс упражнений, который поможет Вам ощутить и развит свои внутренние силы. Занимаясь ею, Вы можете сделать большой упор на аспектах здоровья, духовного роста или самообороны - в зависимости от Ваших интересов и физических возможностей. Регулярное повторение движений вместе с дыханием и зконцентрацией внимания ведет к пробуждению в нашем теле потока внутренней энергии Чи. К числу таких упражнений относится стойка в позе "Ву-Чи", стойка в позе "столба", движения, имитирующие "намотку шелкового волокна" и основные упражнения из комплекса, включающего в себя 13 упражнений Тай-Чи. При этом прочищаются все меридианы, высвобождается внутренняя энергия и облегчается ее прохождение по всему телу, что улучшает работу мышц, суставов и пищеварительной системы. Внутренняя сила, доходящая посредством правильного дыхания и тренировки всех систем органов до самых кончиков пальцев, к гармонии внутреннего и внешнего тела. , цветной, PAL. Продолжительность: 53 минуты.
» Каталог
» Видео » Познавательные фильмы » Восточные практики оздоровления
