Все упражнения выполняются с использованием обыкновенного мяча. Эта программа включает в себя аэробную разминку, серию силовых упражнений на мышцы бедер и пресса, а также баланс и растяжку. Семенова
Режиссер-постановщик: Ю. Продюсер: Т. Питинов, И. Белюсева
Оператор-постановщик: А. Кропинова. Чупин
Концепция и хореография: Т. Формат: 4:3. Жанр: обучающая программа
Продолжительность: 52 минуты. 0 русский
Регион: all, PAL
Не содержит возрастных ограничений. Звук: Dolby Digital 2.