Во время аэробных нагрузок, за счет увеличения интенсивности кровообращения, происходит улучшение обмена веществ в самых удаленных уголках организма. Аэробные тренировки остаются самыми популярными видами фитнеса в мире. Программа состоит из трех частей: 1. Кроме общего оздоровления организма и приобретения великолепного тонуса, аэробика это отличный способ снижения веса и коррекции фигуры. Основная часть; 3. Разминка; 2. "Классическая аэробика" - одна из программ цикла передач по аэробному тренингу. Заминка (Стретчинг). ЛАТИНА"). Ее можно выполнять как отдельно, так и чередуя с другими программами цикла ("Аэробика ТАЙБО" и "Худеем танцуя. Продолжительность: 75 мин. Обучающая программа.
» Каталог
» Видео » Познавательные фильмы » Фильмы о спорте
