По данным всемирной организации здравоохранения здоровой спиной может похвастаться всего 0,1% человечества! Людей с правильной осанкой еще меньше. Курс предназначен для людей любого возраста. Программа "гимнастика для позвоночника" состоит из семи комплексов специальных физических упражнений (для каждого дня недели), направленных на укрепление мышц и связок позвоночника. Основная причина этого - гиподинамия. Вторая часть программы "упражнения сидя в кресле" посвящена людям, ведущим малоподвижный образ жизни. Программа рассчитана на ежедневное выполнение. Эти упражнения можно выполнять сидя на работе, в транспорте, или дома, сидя перед телевизором.
» Каталог
» Видео » Познавательные фильмы » Фильмы о спорте
