Пик-тесты. Тестирование физической работоспособности в спортзале, на футбольном поле (CD). Алексеев В. М., Анохина Е. С.
5804 руб
Тест продолжается до индивидуального максимума. Что такое Пик-тест?
Это метод тестирования физической аэробной работоспособности в спортзале или на ровной открытой площадке путем выполнения ходьбы и бега в челночном режиме со ступенчато нарастающей скоростью, задаваемой аудио сигналами. Беговые челночные тесты используются в самых разных видах спорта, в ведущих и сборных командах, в вузах, средних школах и профессиональных организациях разных стран. Для кого предназначен Пик-тест?
Для спортсменов любого возраста, пола, специализации и квалификации, а также для школьников, студентов и неспортсменов ряда профессий, требующих хорошей физической подготовленности. У юношей, девушек и взрослых значения этих показателей тесно связаны с максимальным потреблением кислорода. Что измеряют с помощью Пик-теста?
Дистанцию и максимум скорости. Темп (скорость) и время движения между двумя параллельными линиями регламентируются аудио сигналами, которые воспроизводятся с CD-диска. Как проводится Пик-тест?
Тест выполняется на 20-метровой площадке. В обоих тестах скорость возрастает ежеминутно на 0,5 км/ч. Пик-тест "Спорт" начинается со скорости 7,5 км/ч, "Фитнес" - с 6 км/ч. Сколько времени продолжается Пик-тест?
Это зависит от возраста, пола, тренированности и специализации. Тестирование проводится фронтальным способом - сразу для группы участников или всей команды. Что нужно для проведения Пик-теста?
Всего лишь, CD-проигрыватель, конусы и рулетка для разметки площадки. У взрослых спортсменов - более 15 мин, у юных спортсменов и детей ~ до 10 мин. Что в упаковке "Пик-тесты"?
1) CD-диск "Спорт", 2) CD-диск "Фитнес", 3) протоколы для ведения теста и записи результатов, 4) руководство пользователя с классификационными и оценочными таблицами.
» Каталог
» Книги » Нехудожественная литература » Фитнес. Спорт. Самооборона » Фитнес
