Каждый человек хочет быть здоровым и иметь красивое тело. Автор - Геннадий Хрипач - кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу, более 10 лет посвятивший изучению силовых видов спорта. Оно поможет вам не просто накачать мышцы, но и гармонично развить свое тело. Однако если ваша цель добиться совершенства - наше издание для вас. Во избежание ошибок все занятия сопровождаются видеоуроками, в которых подробно показана техника выполнения каждого упражнения.
На диске представлен эффективный комплекс тренировок, следуя которому даже начинающий атлет сможет значительно нарастить мышечную массу и увеличить силу. Подробно рассмотрены принципы тренинга спортсменов продвинутого уровня: специализация, периодизация, методы интенсификации тренировок. Большое внимание уделено таким аспектам бодибилдинга, как правильное питание, применение спортивных добавок и разрешенной спортивной фармакологии. Системные требования:
Pentium II, 256 Мб ОЗУ, CD-ROM, Windows 98/2000/XP/Vista
» Каталог
» Софт » Руководства, справочники и энциклопедии » Спорт и здоровье
