Йога после 40 сохраняем молодость и здоровье! (2DVD). Пелинский Игорь
336 руб
ЙОГА ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ОСТЕОХОНДРОЗА
Когда начинает болеть спина, шея, или поясница, "хрустят" суставы, тогда мы говорим об остеохондрозе. 1. Говорим, как о чем-то неизбежном. Вы считаете, что "дальше будет только хуже"? Если не заняться этой проблемой вовремя и всерьез, то дальше действительно будет хуже: хрящевая ткань межпозвоночных дисков истирается, расстояние между позвонками сокращается, они деформируются, возникает боль, приходят головные боли, усталость, нарушения работы важнейших органов, дыхательной и пищеварительной систем. Огромное значение имеет правильно подобранная спортивная нагрузка. Одна из основных причин остеохондроза - слабость мышц шеи, спины и поясницы, брюшного пресса. Под руководством опытного инструктора вы научитесь правильно работать с мышцами и связками, практикуя специальные асаны. В нашем фильме мы предлагаем решение: одну из наиболее щадящих и эффективных методик - гимнастику на основе йогических асан. Без лекарств и мануальных терапевтов, благодаря только вашей настойчивости и постоянству в освоении этих простых упражнений, вы навсегда забудете о болях в спине и шее, укрепите здоровье, выработаете красивую осанку и получите удовольствие от физической нагрузки. В результате регулярных занятий
ПРОИСХОДИТ:
- растяжка "зажатых" мышц спины и шеи;
- снятие боли в плечах и спине;
- прилив энергии;
- постепенное исправление и улучшение
- осанки. ЙОГА ПОСЛЕ 40. Прилив энергии, жизненных сил, хорошее настроение и самочувствие -гарантированы!
2. Уже есть знания, мудрость, жизненный опыт, а впереди еще много целей, которых хочется достичь. ЭФФЕКТИВНЫЙ КОМПЛЕКС ДЛЯ СУСТАВОВ
Начинать заниматься йогой после 40 лет не только возможно, но и просто необходимо. Что же делать?
Комплекс упражнений йоги, который вы увидите в нашем фильме, вернет вам молодость, гибкость и подвижность. Йога подарит вам здоровье, а значит и полноценную, счастливую жизнь на долгие годы!
Всем знакомый хруст в суставах, их плохая подвижность или боль при движении - с возрастом эти проблемы только усугубляются, принимая застарелые формы. Под руководством опытного преподавателя вы также освоите позы на раскрытие таза, которые имеют и общее благотворное влияние на здоровье: улучшается пищеварение и перистальтика кишечника. Эта практика позволяет мягко, без давления и напряжения проработать в асанах движения тела и конечностей, и, что очень важно, правильно распределить нагрузку между различными суставами и частями тела. Есть и еще один плюс! Полезный и приятный сопутствующий эффект: при выполнении комплекса уменьшаются жировые отложения. В результате занятий:
- устраняется тугоподвижность плеч, спины и поясницы;
- излечиваются боли в области шеи;
- укрепляются лодыжки и колени;
- выправляется осанка и походка. 0
Формат: 16 : 9
PAL
Цветной
Продолжительность:
1. Ваше здоровье и фигура будут в порядке!
Ведущий: Павел Артемьев
Язык: русский
Звук: DD 2. 1 час 17 минут. 1 час 12 минут
2.
» Каталог
» Видео » Познавательные фильмы » Восточные практики оздоровления
