Буклет содержит подробную инструкцию по выполнению. Звуковые вибрации для достижения состояния глубокой внутренней свободы, соединенные с ритмичными, повторяющимися движениями на четыре стороны света и активизирующими раздельную работу полушарий головного мозга. 45 минут музыки, 15 минут тишины.