ДИСК СОДЕРЖИТ БУКЛЕТ С ПОДРОБНОЙ ИНСТРУКЦИЕЙ ПО ВЫПОЛНЕНИЮ МЕДИТАЦИИ
Эта медитация длится 45 минут и состоит из 4 стадий. УНИКАЛЬНАЯ ТЕХНИКА МЕДИТАЦИИ, НАПРАВЛЕННАЯ НА СОЗДАНИЕ МОЩНОГО ПОТЕНЦИАЛА ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ ГЛУБОКОГО РАССЛАБЛЕНИЯ И ВНУТРЕННЕЙ ТИШИНЫ.
Миларепа, Танцевальная медитация "Инь Ян" Первая Стадия - Дыхание Хара
Миларепа, Танцевальная медитация "Инь Ян" Вторая Стадия - Танец Негативного Принципа
Миларепа, Танцевальная медитация "Инь Ян" Третья Стадия - Танец Позитивного Принципа
Миларепа, Танцевальная медитация "Инь Ян" Четвертая Стадия - Тишина