Защити себя сама. Самооборона для женщин (DVD). Кансик Тайа
266 руб
Программа рассчитана на начинающих и обучает эффективной тактике самообороны в динамичном формате без партнера. Эта программа создана Тайей Кансик, персональным тренером и экспертом по самообороне. Тайа учит уклоняться от ударов, используя блоки, применяемые в боксе, в сочетании с ударами локтей и коленей.
Программа основана на хорошо себя зарекомендовавших в сфере самообороны технике боксирования и смешанных боевых искусств. Каждое движение и последовательность защитных действий объясняется шаг за шагом, демонстрируется с партнером и выполняется индивидуально. Движения доступны, легко повторяемы для всех возрастов и уровней подготовки.
Цветной. Дополнительно к технике самообороны, показаны разминка, упражнения на мобильность, растяжки и восстановление. 0 стерео
DVD-5
Продолжительность: 57 мин. Формат: 4:3
Язык: русский
Звук: DD 2.
» Каталог
» Видео » Познавательные фильмы » Фильмы о спорте
