Упражнения сделают бедра стройными, подтянут живот, приподнимут бюст и избавят от лишнего веса. КАЛЛАНЕТИК - это гимнастическая программа, рассчитанная на час интенсивных занятий. Если Вы не любите совершать резких движений, прыжки или у Вас имеются противопоказания к шейпингу или аэробике, - тогда КАЛЛАНЕТИК для Вас!
Это очень пластичная гимнастика. Эта уникальная система упражнений очень популярна в США и Европепотому, что 1 час занятий калланетиком дает организму нагрузку, равную 7 часам классической гимнастики или 24 - м часам аэробики. Поэтому быстро начинают худеть глубокие участки залежалой жировой ткани. Она основана на "стрейчинге" (растяжках) и статических упражнениях, которые вызывают активность глубоко расположенных мышечных групп. Американцы еще называют калланетик "гимнастикой неудобных поз", т. Калланетик дает удивительные результаты, которые можно "измерить" или "взвесить" уже через несколько занятий. каждое упражнение разработано таким образом, что одновременно работают все мышцы. к. После занятий Вы испытываете необыкновенную легкость во всем теле, т. В этом принципиальное отличие калланетика от шейпинга, где при напряженной работе лишь отдельных мышечных групп, остальные части тела остаются не задействованными. упражнения обладают оздоравливающим воздействием. к. Среди сторонников этой гимнастики много знаменитостей. Вы приобретаете красивую осанку, избавитесь от остеохондроза и искривления позвоночника, научитесь правильно дышать и пластично двигаться. К примеру, Барбара Стрейзенд признается, что именно калланетику она обязана хорошим самочувствием и стройной фигурой.
» Каталог
» Видео » Познавательные фильмы » Фильмы о спорте
