В ходе тренировок по Пилатесу основные мышцы корпуса работают "сообща". Система Пилатеса принципиально отличается от традиционных силовых упражнений, когда каждая мышца как бы изолирована и тренируется отдельно от других. В результате Вы приобретаете не "накаченные" мышцы, а стройное, подтянутое тело и прекрасная осанка помогает Вам казаться на несколько сантиметров выше. Кроме того, Пилатес требует, чтобы Вы постоянно чувствовали свое тело, что делает упражнения еще более эффективными. Он идеально подходит для домашних условий потому, что не требует никакого специального оборудования. Предлагаем Вам комплекс "пилатовских" упражнений на мышцы пресса. Двигайтесь плавно и неторопливо, ощущая каждый мускул. Не торопитесь, здесь главное - не количество, а качество движения. И Пилатес поможет Вам воплотить эти чувства в реальность. Представляйте, что у Вас плоский живот и тонкая талия. Формат: DVD. Продолжительность: 51 минут. 0 RUS
Формат: 4:3
Регион: ALL, PAL
Тип упаковки: amarey box. Звук: Dolby Digital 2.
» Каталог
» Видео » Познавательные фильмы » Фильмы о спорте
