В ходе тренировок по Пилатесу основные мышцы корпуса работают "сообща". Система Пилатеса принципиально отличается от традиционных силовых упражнений, когда каждая мышца как бы изолирована и тренируется отдельно от других. В результате Вы приобретаете не "накаченные" мышцы, а стройное, подтянутое тело и прекрасная осанка помогает Вам казаться на несколько сантиметров выше. Кроме того, Пилатес требует, чтобы Вы постоянно чувствовали свое тело, что делает упражнения еще более эффективными. Продолжительность 51 минута. Эти упражнения помогут Вам улучшить форму бедер и ягодиц. Регион: PAL All
Dolby Digital 2. Формат: DVD, цветной. Семенова. 0 Rus
Продюсер Т. Белюсева. Режиссер-постановищик Ю.
» Каталог
» Видео » Познавательные фильмы » Фильмы о спорте
