Он сочетал самые совершенные и функциональные движения, используя их как для реабилитации и восстановления, так и для укрепления опорно-двигательного аппарата профессиональных танцоров и спортсменов. Джозеф Пилатес разработал эту уникальную систему упражнений, черпая методики из различных тренировочных систем Востока и Запада. Ее используют многие модели и звезды Голливуда, превращая свои фигуры в подтянутые и идеальные. На сегодняшний день - это самая популярная программа на Западе. Эти упражнения помогут вам справиться с болью в спине. Занимаясь Pilates, вы сможете привести в тонус мышцы, придав красивый рельеф и вытянутую форму, улучшить баланс и стабильность центра вашего тела, а еще увеличить подвижность в суставах, что в свою очередь способствует повышению гибкости. Автор и ведущая программы - Инга Яхней - Международный презентер, ведущий специалист категории Mind Body, эксперт Института Пилатес Россия, автор статей, методических пособий и телевизионных программ по фитнесу. Занятия Pilates способствуют развитию позитивного мышления и помогают бороться со стрессом. Продолжительность программы: 51 минута. Обучающая программа. Звук: русский 2. Код региона: ALL, PAL
Тип упаковки: amarey box. Количество слоев: Dvd-5. Не рекомендовано к просмотру лицам моложе 6 лет.
» Каталог
» Видео » Познавательные фильмы » Фильмы о спорте
