Во время аэробных нагрузок, за счет увеличения интенсивности кровообращения, происходит улучшение обмена веществ в самых удаленных уголках организма. Аэробные тренировки остаются самыми популярными видами фитнеса в мире. Программа состоит из трех частей: 1. Кроме общего оздоровления организма и приобретения великолепного тонуса, аэробика это отличный способ снижения веса и коррекции фигуры. Основная часть; 3. Разминка; 2. "Аэробика Тайбо" - одна из программ цикла передач по аэробному тренингу. Заминка (Стретчинг). "Латина"). Ее можно выполнять как отдельно, так и чередуя с другими программами цикла ("Классическая аэробика" и "Худеем танцуя".
Продолжительность: 70 мин. Обучающая программа. Звук: DD 2. Формат экрана: 4:3.
» Каталог
» Видео » Познавательные фильмы » Фильмы о спорте
