Концентрация, контроль, осторожно выстроенные серии растяжек, сила, баланс приведут вас в состояние покоя и психоэмоционального равновесия. Тело и дыхание неразрывно связаны с разумом. Суставы приобретают большую подвижность, в результате увеличивается гибкость. Благодаря растяжению мышц к ним поступает больше крови, они расслабляются и становятся эластичными. Чередование нагрузки и расслабления делает стретчинг идеальным комплексом занятий. Сосредоточенное, глубокое дыхание благотворно влияет на головной мозг, особенно после напряженного дня. Язык: Русский
Звук: stereo
Формат: 4:3
Изображение: PAL
Региональная кодировка: ALL
Цветной
Продолжительность: 52 минуты.
Авторы программы: Марина Яшарова, Светлана Елкина.
» Каталог
» Видео » Познавательные фильмы » Фильмы о здоровье и красоте
