Он сочетал самые совершенные и функциональные движения, используя их как для реабилитации и восстановления, так и для укрепления опорно-двигательного аппарата профессиональных танцоров и спортсменов. Джозеф Пилатес разработал эту уникальную систему упражнений, черпая методики из различных тренировочных систем Востока и Запада. Ее используют многие модели и звезды Голливуда, превращая свои фигуры в подтянутые и идеальные. На сегодняшний день - это самая популярная программа на Западе. Эти упражнения помогут вам справиться с болью в спине. Занимаясь Pilates, вы сможете привести в тонус мышцы, придав красивый рельеф и вытянутую форму, улучшить баланс и стабильность центра вашего тела, а еще увеличить подвижность в суставах, что в свою очередь способствует повышению гибкости. Режиссер: Григорий Хвалынский. Занятия Pilates способствуют развитию позитивного мышления и помогают бороться со стрессом. Обучающая программа. Автор и ведущая программы - Инга Яхней - Международный презентер, ведущий специалист категории Mind Body, эксперт Института Пилатес Россия, автор статей, методических пособий и телевизионных программ по фитнесу. Продолжительность программы: 51 минута.
» Каталог
» Видео » Познавательные фильмы » Фильмы о спорте
