За час занятий танцами вы теряете столько же калорий, сколько за час интенсивных тренировок в фитнес-клубе. Танцы - это не только универсальный язык общения, способ самовыразиться, повысить самооценку, но и суперэффективный вид фитнеса. Эта грация и пластика отрабатывается в балетных классах. Но ведь танцевать - это так здорово и весело!
Наверное, каждый из нас восхищается особой статью танцоров балета. Часть первая - танцевальная аэробика на основе классических балетных поз и движений. С помощью этой программы вы сможете прикоснуться к волшебному миру балета и приобрести поистине королевскую осанку.
Продолжительность: 150 минут. Часть вторая - силовой урок с использованием элементов классической xopeoгpaфии.
» Каталог
» Видео » Познавательные фильмы » Танцы и хореография
