Мини-комплекс для позвоночника. Силовые упражнения лежа (DVD). Плужник Елена
978 руб
Если у вас, например, обвисшие плечи и выпяченный живот, то напрашиваются вопросы, кто виноват в приобретении вами болезней позвоночника и чем вам может помочь врач?
Помните, что правильная осанка и здоровый позвоночник обеспечивают оптимальные условия для нормального функционирования внутренних органов и всего организма человека. МИНИ-КОМПЛЕКС поможет вам выровнять, укрепить и защитить позвоночник мышечным корсетом, и избавит вас от сколиоза, остеохондроза, радикулита, межпозвонковых грыж!
Согласитесь, что заставить свои мышцы выполнять упражнения может только сам человек, причем по собственному желанию и осознанно. Они уравновесят и сбалансируют силу мышц передней, задней и боковой поверхностей туловища, растянут позвоночник в правильное положение, снимут межпозвонковое давление и избавят вас от боли в спине!
ЗАНИМАЯСЬ РЕГУЛЯРНО, ВЫ ВЫПРЯМИТЕ СВОЙ ПОЗВОНОЧНИК НА 3 САНТИМЕТРА!
Режиссер: Плужник Елена. Запас прочности позвоночника не вечен, поэтому заботиться о нем нужно не только тогда, когда он болит, а всю свою жизнь, укрепляя мышцы и поддерживая подвижность его суставов, прилагая собственные усилия!
Это элементарно! но многим людям даже невдомек, что без тренировки скелетные мышцы слабеют и им трудно и утомительно держать спину прямо, а сильные мышцы не нужно контролировать сознанием, они автоматически сами держат спину прямой и сохраняют правильную осанку легко!
Предлагаемый комплекс состоит из простых, но грамотных силовых упражнений, выполняемых лежа на полной разгрузке позвоночника, чередующихся безопасными упражнениями на растягивание. Обучающая программа для любой зрительской аудитории. Продолжительность урока 50 мин. Звук: русский 2,0
Формат: 4:3
PAL, цветной
Регион: 5
» Каталог
» Софт » Руководства, справочники и энциклопедии » Спорт и здоровье
