К. Ирина Шевцова - руководитель Йога-центра "Атма", сертифицированный преподаватель йоги по методу Б. Айенгара с десятилетним стажем, автор нескольких серьезных книг по йоге. С. Рамамани Айенгар (RIMYI) в Индии (г. Обучается в Институте йоги им. Продуманная программа для будущих мам включает позы йоги, выполненные с поддержкой и с использованием различных материалов. Пуна)
Вы не поверите, но заниматься йогой "в положении" не только можно,
но и нужно!
Занятия йогой для беременных помогают маме и малышу подготовиться к родам и сделать этот процесс более легким. Специальные комплексы упражнений и дыхательных техник помогают установить физическое и психическое равновесие, стабилизировать нервную систему и просто улучшить настроение, что в итоге поможет развитию здорового малыша. Таким образом, физическое тело получает необходимую нагрузку, а правильно подобранные опоры ее дозируют, чтобы нагрузка не шла в разрез с внутренним состоянием организма. Позы от утренних недомоганий
o "Мама в форме"
Усложненная программа. o "Доброе утро, мама!"
Универсальная программа. Изображение: PAL Color
Формат: 16:9
Регион: ALL, PAL
Не рекомендуется для просмотра лицам моложе 16 лет. Позы стоя
Продолжительность: 58 минут.
» Каталог
» Видео » Познавательные фильмы » Для будущих мам и детей
