Мне это нравится, и я надеюсь, что дух Бхангры сделает Вас активными. Здравствуйте! Я, Вира Махаджан, приглашаю Вас посмотреть программу "Аэробика в стиле Бхангра", которая поможет Вам сбросить излишний вес и поддерживать себя в прекрасной спортивной форме. Я выбрала наиболее интересные элементы этого прекрасного танца для использования их в аэробике. Бхангра - это традиционное старинное народное искусство танца Пенджаба, штата в северной Индии.
Часть первая - разминка. Эта программа состоит из 4-х частей.
Часть вторая - раскроет Вам основные элементы этого древнего искусства, которые укрепят ваше тело и разовьют все мышцы. Вы сможете подготовить свое тело к занятиям аэробикой в стиле Бхангра.
Четвертая часть - это награда.
В третьей части показаны упражнения в положении лежа.
Аэробика не только оказывает положительный эффект на здоровье, но и очень интересная вещь. Приятные расслабляющие упражнения. Вы готовы? Начинаем. Чтобы использовать ее как можно плодотворнее, я рекомендую заниматься вместе со мной, по меньшей мере, 2 раза в неделю. Формат: 4:3
Язык: русский
Звук: DD 2. Цветной. 0 стерео
DVD-5
Продолжительность: 44 мин.
» Каталог
» Видео » Познавательные фильмы » Фильмы о спорте
