И это не случайно! Ни одна фитнесс-программа не скорретирует фигуру быстрее и лучше, чем пилатес!
Пилатес очень красив: тренировки состоят из плавных движений, напоминающих танец. Программа "Питалес" была разработана более ста лет назад и сейчас переживает второе рождение. А ведь именно эти мышцы являются опорой для позвоночника и суставов. Он очень эффективен, потому что в процессе тренировки задействованы целые группы мышц, которые отдыхают при обычных силовых тренировках. Тренировка не вызывает напряжения позвоночника и суставов, развивает гибкость, восстанавливает мышечный тонус, улучшает осанку, снимает нервно-мышечное напряжение. Он абсолютно безопасен. Максимально возможный результат - в минимальные сроки!
Продолжительность - 55 минут.
И наконец, что особенно актуально для женщин, - эта программа обладает мощнейшим корректирующим фигуру действием.
» Каталог
» Софт » Руководства, справочники и энциклопедии » Спорт и здоровье
