Беременность. Ожидание долгожданного ребенка для каждой женщины очень волнующее и трогательное время. Правильное питание, здоровый образ жизни, спокойная обстановка в кругу любящих людей плюс. Главная цель у всех одна - рождение здорового и крепкого малыша. Фитнес для будущих мам - программа для беременных женщин разработанная исходя из новейших методик в области фитнеса и аэробики, с учетом возраста, срока беременности, состояния здоровья и уровня физической подготовленности будущей матери. умеренная физическая активность. Автор программы: Инга Яхней - презентер Российских и международных конвенций, лектор, преподаватель. Правильно подобранные физические упражнения облегчают течение беременности, усиливают кровообращение, придают телу правильную осанку, успокаивают нервную систему; они готовят организм к быстрым и легким родам, укрепляют мышечную систему, придают эластичность тазовым суставам, растягивают и расслабляют мышцы тазового дна, укрепляют и разгружают позвоночник, который во время беременности несет повышенную нагрузку. Эксперт Лондонского филиала института Пилатес России по йоге и функциональному тренингу.
» Каталог
» Видео » Познавательные фильмы » Для будущих мам и детей
