Способствует формированию идеальных, гармоничных пропорций тела. Эта необычная тренировка включает элементы балета, йоги и пилатеса. Обладает прекрасным антистрессовым эффектом. Включает силовые упражнения, упражнения на растяжку и координацию. Комплекс включает множество упражнений с поворотами, наклонами, скручиваниями, прогибами, поэтому является прекрасной гимнастикой для суставов. 3-х кратное повторение каждого упражнения делает занятия приятными и неутомительными. Автор и ведущая программы - Ирина Макарова. Усиление эффекта дает сочетание данного комплекса с системой дыхательной гимнастики "Боди-Флекс".
» Каталог
» Видео » Познавательные фильмы » Фильмы о здоровье и красоте
