Основу урока составляют 5 ощущений: ловкость, гибкость, сила, подвижность и устойчивость. NIA (психофизическая тренировка) - программа разработана в 1983 году американцами Деби и Карлосом Розас, поможет всем улучшить свое самочувствие путем движений, естественных для вашего тела. Программа предлагает вам сочетать лучшие элементы самых позитивных методик двигательных культур востока и Запада: тай-чи, йоги, танцев Айседоры Дункан. Предлагаемый фильм - первый этап подготовки тела для самостоятельной работы по укреплению здоровья, нормализации эмоционального состояния. Только вашему телу и душе известно лучше всего, как сделать именно вас счастливее. Джаза, тайбо и народного танца. которая уже завоевала сердца тысяч поклонников фитнеса в Европе и Америке. Прекрасная музыка и тщательно подобранная последовательность движений и поз создают уникальную тренировку.
Программу веет Яна Передернина - координатор групповых программ, инструктор категории "Мастер" сети клубов "Планета Фитнес", презентер международных и российских фитнес-конвенций, ведущий специалист направления NIA в России.
NIA дает энергию, снимает напряжение, приводит мышцы в тонус и вселяет чувство спокойствия и уравновешенности. 0 rus
Продолжительность 52 минуты
Жанр - обучающая программа.
Формат 4:3 Dolby Digital 2.
» Каталог
» Видео » Познавательные фильмы » Фильмы о спорте
