С помощью данной программы каждый из вас сможет начать работу над собой и сделать первый шаг на пути к оздоровлению. Эта электронная книга расскажет о том, как быстро снять напряжение, расслабиться и достичь наиболее комфортного состояния души и тела. Знание основ этой техники позволит обрести спокойствие, психологический комфорт и уверенность в своих силах, зарядиться энергией, пробудить внутренние резервы организма и избавиться от страхов и навязчивых состояний, нередко одолевающих человека в современном мире.
Аутотренинг является одним из самых простых и доступных, но в то же время действенных методов психотерапии. Особенности продукта:
Подробное руководство по технике аутотренинга
Методики для нормализации работы сердца и дыхания, преодоления стресса и бессонницы
Правила занятий и основные формулы упражнений
Аудиокурс, включающий 9 упражнений по аутогенной тренировке
Статьи, посвященные данной тематике
Минимальные системные требования:
Операционная система Microsoft Windows Me/XP
Процессор Pentium 100 МГц
32 MБ оперативной памяти
Разрешение экрана 800x600
Устройство для чтения компакт-дисков. Тренировки не отнимут много времени и усилий, не потребуют материальных затрат, но результат принесет немалое удовлетворение.
Язык продукта: полностью на русском языке.
» Каталог
» Аудио » Аудиокниги » Психология
