Легкие и простые упражнения, направленные на выработку правильной осанки, можно делать даже дома утром или вечером перед сном. Стретчинг (комплекс упражнений для развития гибкости в различных частях тела) предназначен прежде всего для женщин и мужчин, проводящих большую часть рабочего дня сидя.
Кроме стретчинговых упражнений, которые занимают большую часть фильма, на диске также представлена техника расслабляющего массажа. На диске записана программа, которая позволит вам не только продлить молодость, сохранить фигуру и поддержать хорошее настроение, но и предупредит возможные спортивные и бытовые травмы. Продолжительность 52 мин. Режиссер - Иржи Габура;
Оператор - Олдрих Ковар;
Монтаж - Виктор Винтинский;
Автор музыки - Антон Сицев, Кирилл Рагушев;
Аранжировка - Дмитрий Коваль, Мария Зверева;
Продюсер - Виктор Вильгельм. 0 Rus, Dolby Digital 5. Формат: 4:3;
AUDIO: Dolby Digital 2. 1;
» Каталог
» Видео » Познавательные фильмы » Фильмы о здоровье и красоте
